Por pa2pa – Educando con propósito
💭 Introducción: ¿Qué le pasó a mi niño?
Un día tu hijo te cuenta todo. Otro día apenas responde con monosílabos.
A veces te busca para abrazarte como antes… y a veces parece que todo lo que haces lo molesta.
Empieza a preocuparse por su ropa, por cómo lo ven, por si es “normal”.
Se ríe, se encierra, explota, se aísla, te cuestiona, vuelve.
Bienvenida, bienvenido a la preadolescencia.
Ese umbral entre la infancia y la adolescencia donde los cambios emocionales, físicos y sociales empiezan a mostrarse con fuerza, pero aún hay una necesidad profunda de guía, contención y conexión.
La preadolescencia suele estar subestimada. Y sin embargo, es una de las etapas más importantes para sembrar vínculos sólidos que resistan el vendaval adolescente.
📌 ¿Qué define la preadolescencia?
Suele ubicarse entre los 9 y 12 años, aunque cada niño o niña vive su proceso a su ritmo.
No son niños pequeños, pero aún no son adolescentes. Están entre dos mundos.
🧠 Cambios característicos:
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Empiezan los cambios hormonales: sudor, vello, acné, crecimiento acelerado
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Mayor cuestionamiento de la autoridad
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Desarrollo de identidad: “¿quién soy?”, “¿quién quiero ser?”
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Aumento de autoconciencia: se comparan, sienten vergüenza, evalúan su cuerpo
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Buscan pertenecer a un grupo fuera del núcleo familiar
Y aunque todo eso ocurre, aún necesitan tu guía más de lo que aparentan.
🧠 Acompañar su mundo emocional en transición
Uno de los errores más comunes en esta etapa es asumir que “ya están grandes” y dejarlos solos con emociones que aún no saben manejar.
👀 Señales de que necesitan ayuda emocional:
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Cambios bruscos de humor o de conducta
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Aislamiento excesivo o irritabilidad constante
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Autocrítica excesiva o miedo a equivocarse
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Dificultades en relaciones con pares
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Conductas regresivas (mojar la cama, miedo a dormir solos, etc.)
📌 ¿Qué necesitan? Un adulto que:
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No juzgue lo que sienten
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Les dé espacio, pero también esté disponible
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Valide sus emociones sin minimizarlas
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Ponga límites sin humillarlos
💬 Comunicación real, no interrogatorios
Es normal que en esta etapa se cierren un poco. Pero eso no significa que no quieran hablar. Solo que necesitan un espacio seguro para hacerlo.
✅ Claves para abrir el diálogo:
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Evita los interrogatorios (“¿qué hiciste?”, “¿con quién estuviste?”)
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Usa preguntas abiertas: “¿cómo te sentiste hoy en clase?”
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Habla mientras hacen otra cosa (caminar, cocinar, manejar)
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Cuida el tono: no todo debe sonar a corrección
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Sé honesto con lo que tú sientes también
👂 Más que consejos, muchas veces solo necesitan que los escuches sin apurarte a dar soluciones.
🚦Límites firmes, pero con respeto mutuo
En esta etapa, los límites deben dejar de ser órdenes impuestas y empezar a ser acuerdos dialogados.
📌 Reglas claras + consecuencias naturales + empatía = límites efectivos
Ejemplo:
“Entiendo que quieras usar el celular hasta tarde. Pero si no puedes levantarte a tiempo, habrá que limitar su uso. Puedo ayudarte a encontrar una forma de organizarlo.”
Evita castigos humillantes. En su lugar, opta por consecuencias lógicas, claras y anticipadas.
💡 Importante: no confundas libertad con abandono. Aún necesitan estructura.
🧠 Acompañar el desarrollo de la autoestima
La preadolescencia puede ser una etapa muy dura a nivel de autoimagen.
Empiezan las comparaciones, los complejos físicos, la necesidad de encajar.
Tu voz es una referencia interna que se queda con ellos.
Lo que dices hoy, puede volverse su diálogo interno mañana.
🎯 Afirmaciones que sí valen:
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“Eres mucho más que tu apariencia”
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“Estoy orgulloso/a de cómo te esfuerzas”
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“Tu opinión me importa”
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“No necesitas ser como nadie. Tu forma de ser es válida”
Y sobre todo: hazle sentir que pertenece, que es amado, incluso cuando se equivoca.
📱 Tecnología y redes: ¿cómo guiarlos sin controlar?
Es en esta etapa cuando suelen empezar a pedir acceso a redes sociales, videojuegos en línea, grupos de WhatsApp y más.
No puedes evitar que el mundo digital exista, pero sí puedes acompañarlo.
📌 Guía básica:
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Pon horarios y reglas de uso (no en la noche, no en comidas, etc.)
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Acompaña sus primeras interacciones digitales
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Hablen sobre ciberacoso, privacidad, respeto
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Enséñales a pensar críticamente lo que ven
🎯 No es “prohibir o soltar”, es “acompañar con conciencia”.
🧩 Actividades para fortalecer el vínculo
A esta edad, los niños aún disfrutan compartir con sus padres, aunque no lo pidan.
Ideas simples:
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Hacer ejercicio juntos (caminar, andar en bici, yoga)
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Cocinar en equipo una vez por semana
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Escuchar música y hablar de lo que sienten
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Jugar juegos de mesa que impliquen diálogo
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Proponer “citas” madre-hijo o padre-hija sin pantallas
✅ No se trata de “pasar mucho tiempo”, sino de tener momentos significativos.
💛 Acompañar sin perderte a ti
La crianza de preadolescentes puede ser emocionalmente desgastante. Dudas de ti. Te preguntas si lo haces bien. A veces te sientes invisible.
🌿 Recuérdalo:
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Es normal cansarte
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Es válido pedir ayuda
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También mereces contención
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No necesitas tener todas las respuestas
Cuidarte a ti es también cuidar el vínculo. Y tu hijo necesita verte humana, no perfecta.
📥 Conclusión: Aún te necesita, aunque no lo diga
La preadolescencia es una invitación a redefinir la relación, no a soltarla.
A estar más atentos, más disponibles, más conscientes.
Quizás ya no te busca para que le amarres los zapatos, pero necesita tu mirada para saber que sigue siendo visto.
Quizás ya no quiere que lo abraces frente a todos, pero se siente seguro cuando estás cerca.
Quizás te desafíe más, pero te necesita firme y presente.
No lo estás perdiendo. Lo estás acompañando en un nuevo tramo.
Y en pa2pa, estamos aquí para ayudarte a recorrer ese camino con amor, conciencia y comunidad.