Pais de primeira viagem: 4 táticas comprovadas para ter sucesso
Ser pai ou mãe de primeira viagem é um turbilhão de emoções. É emocionante, divertido e você mal pode esperar para colocar em prática tudo o que aprendeu. Por isso, hoje trazemos os 4 melhores conselhos de pais que já passaram por isso e têm uma certa sabedoria para compartilhar. Ter um bebê muda o […]
Síndrome de Asperger: 3 dinâmicas para melhorar a comunicação
A Síndrome de Asperger é um transtorno que costuma começar a se manifestar a partir do terceiro ano de vida da criança. Normalmente, quando você tem uma criança com essa síndrome, percebe que ela tem muitas dificuldades para se conectar com outras pessoas e para ser empática. Por isso, decidimos fazer uma coleta de três […]
🧠 Alimentação consciente: o primeiro passo para criar filhos saudáveis e felizes
Introdução Em um mundo acelerado, onde as telas estão presentes em quase todos os momentos do dia e a comida rápida se tornou uma solução comum, parar para pensar em como comemos pode parecer um luxo. No entanto, a alimentação consciente, ou mindful eating, é uma prática poderosa que pode transformar não apenas o que […]
🥦 Comer bem desde cedo: a chave para uma vida saudável
Introdução Os primeiros anos de vida são fundamentais para formar as bases de uma boa saúde, e a alimentação desempenha um papel central nesse processo. Nessa fase, desenvolvem-se não apenas os órgãos e sistemas do corpo, mas também os hábitos, gostos e atitudes que as crianças levarão consigo até a vida adulta. Criar filhos com […]
🥗 Mais energia, melhor humor: o que a comida saudável faz por você e pelos seus filhos
Introdução Muitas vezes associamos a alimentação saudável apenas a um corpo magro ou à prevenção de doenças futuras. Mas há um aspecto fundamental que frequentemente esquecemos: a comida influencia diretamente como nos sentimos todos os dias. Uma alimentação equilibrada tem efeitos imediatos no nosso humor, na nossa energia e na nossa capacidade de enfrentar o […]